Desvendando o mito: suplementos vitamínicos, como Vita SuprAZ, engordam?

As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. No entanto, muitas pessoas se perguntam se o uso de suplementos vitamínicos, como o Vita SuprAZ, pode levar ao ganho de peso. Nesse artigo vamos trazer respostas para essa questão e mostrar a verdade por trás desta dúvida que acomete muitas pessoas que estão […]

Conheça os sinais de que seu corpo precisa de vitaminas para ter mais energia e saúde

Nosso corpo é uma máquina complexa e eficiente, mas às vezes ele precisa de uma mãozinha extra para funcionar da melhor forma possível. A deficiência de vitaminas pode se manifestar de várias maneiras, desde sintomas sutis até sinais mais evidentes no dia a dia, como falta de energia e cansaço. É importante aprender a reconhecer […]

Quais os benefícios da vitamina E para o cuidado da pele?

Você sabia que a vitamina E pode ser usada em tratamentos antienvelhecimento para deixar a pele mais jovem, hidratada, melhorar a aparência e prevenir o aparecimento de rugas? De fácil absorção, a vitamina E é encontrada na formulação de muitos dermocosméticos, como cremes, loções, géis, óleos, protetores solares e está presente em vários alimentos – […]

Você sabe qual a importância da vitamina C para o crescimento das crianças?

A vitamina C atua nas funções regulatórias do corpo e é um agente bem importante na absorção de ferro, na produção de colágeno e também na regeneração das células. A absorção de vitamina C pelo organismo contribui na prevenção de infecções e no tratamento de sintomas de gripes e resfriados. Por isso seu consumo é […]

Tiamina: como a deficiência dessa vitamina pode atrapalhar o seu corpo ao longo da vida.

A tiamina, também conhecida como vitamina B1, é uma vitamina do Complexo B que desempenha um papel fundamental em muitas funções do nosso organismo, especialmente no sistema nervoso e metabólico, além de ser responsável por produzir energia a partir da ingestão de alimentos, atuando no metabolismo dos carboidratos, proteínas e lipídeos. Outra função importante da […]

Você sabe quais são as vitaminas essenciais para o seu organismo?

Descubra o caminho para uma vida mais saudável e equilibrada explorando as vitaminas essenciais para o seu organismo. Na correria do dia a dia, muitas vezes deixamos de lado cuidados fundamentais com a nossa saúde, e é aí que as vitaminas entram em cena. Pensando nisso, neste novo artigo, vamos mergulhar no universo das substâncias […]

Receita do sucesso: alimentação diversificada e balanceada

Os pilares para manter a saúde em dia e a boa forma são: manter uma alimentação diversificada e balanceada, que inclua frutas, legumes e vegetais variados;Introduza em sua rotina atividade física e sempre consulte um profissional da saúde sobre a suplementação de vitaminas e micronutrientes mais indicada para você. ReferênciaJayawardena R et al. Enhancing immunity […]

Algumas importantes funções das vitaminas e micronutrientes

Vitamina A: além de ser crucial para a manutenção da visão, promove o crescimento e o desenvolvimento, protege a integridade da pele e da mucosa intestinal. Desempenha importante papel no fortalecimento da função imune. Nas crianças, a suplementação de vitamina A parece melhorar a resposta na formação de anticorpos após algumas vacinas, como a do […]

Vitaminas podem ser nossas aliadas na imunidade contra vírus?

A resposta é: Sim! Considerando-se a atual pandemia de COVID-19, para a qual não há prevenção ou medicamentos efetivos disponíveis, um sistema imunológico saudável é uma das armas mais importantes contra infecções virais respiratórias. Certamente uma nutrição balanceada é essencial para manter a imunidade e ajudar na prevenção de infecções virais. Porém, um estudo recente […]